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The Positive Emotions Journal



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The Positive Emotions Journal

Este journal, es una guía que te podrá ayudar a entrenar tu mente a poder observar de manera más clara las diversas emociones que te encuentras viviendo en tu día a día. Entre más tomes conciencia de ellas y tomes aquellas emociones positivas, podrás crecer más personalmente.

The BetterSleep Planner



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The BetterSleep Planner

The better sleep planner es una herramienta que te brinda una serie de experimentos que contribuyen a ayudarte a mejorar tu calidad del sueño, traduciéndose en una mejor calidad de vida. Así como te ayuda a llevar un seguimiento claro de las acciones que llevas a cabo sobre tu sueño.

INTRODUCTION TO REDUCING PERFECTIONISM



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INTRODUCTION TO REDUCING PERFECTIONISM

Una guía introductoria que describe cuatro formas de reducir el perfeccionismo de manera fácil y sencilla a través de una guía de ejercicios.